Después de las doce uvas, de correr con la maleta o de cualquier otro ritual que hayas hecho para que tus deseos o propósitos se cumplan, es importante empezar a reflexionar, planearlos, pero sobretodo disfrutar del proceso.

Para esto, te traemos diferentes consejos que te podrán ayudar a visualizar estos propósitos y que se cumplan de la forma que lo esperas.

1. Escribe tus propósitos en papel: Está demostrado que esto ayuda a visualizar tus metas por lo que hay más probabilidades de realizarlas. Puedes iniciar anotando lo positivo y negativo de ti, para que de esta forma te enfoques sólo en lo positivo.

2. Evita los pensamientos negativos: Este tipo de pensamientos toman mucha energía, la cual puedes enfocar en cosas más positivas, como tus metas.

3. Construye tu meta con tus éxitos: Sin importar cuán pequeño sea el éxito. Eso no es lo importante. Crea la base con pequeños incrementos de cambio y sé feliz con tu progreso. ¡Diviértete!

4. Analiza tu entorno: Todo lo que nos rodea influye de forma positiva o negativa, por lo que es aconsejable rodearse de personas que puedan darnos un empujón, no arrastrarnos hacia abajo.

5. Cuídate: Tú siempre serás tu prioridad, por lo que debes descansar, alimentarte bien y ejercitarte, para que la pila aún rinda y continúes con tus propósitos.

6. No te desesperes: Cuando algo no vaya según lo planeado o cometamos un error, no desesperes. No te castigues por un error, mejor aprende de ellos.

7. Elige los propósitos que realmente quieres: Llenarse de propósitos, puede ser frustrante y puede llevarte a abandonarlos, por lo que es importante elegir los que van contigo, los que realmente quieres o necesitas.

8. ¿Fuerza de voluntad?: En una encuesta realizada a mil 134 adultos y divulgada por la Asociación Americana de Psicología, la fuerza de voluntad fue la principal razón por la que las personas afirmaban no querer hacer cambios positivos en su vida. Cambiar tu forma de pensar y ser capaz de mantenerla es la clave del éxito.


Con información de Muy Interesante

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