¿Eres una persona pesimista por naturaleza? ¿de esas que ven el vaso “medio lleno”? Tenemos noticias, eso no es bueno para tu cerebro.

Un nuevo estudio encontró que el pensamiento negativo constante se asocia con una disminución cognitiva y mayores depósitos en dos proteínas dañinas responsables por la enfermedad de Alzheimer.

“Planteamos que el pensamiento negativo repetitivo podría ser un nuevo factor de riesgo para la demencia”, dijo la autora del estudio, la doctora Natalia Marchant, psiquiatra e investigadora del departamento de salud mental en la Colegio Universitario de Londres.

Las ideas negativas como el remordimiento sobre el pasado o preocupaciones por el futuro fueron medidas en 350 personas de más de 55 años por un periodo de dos años.

Un tercio de los participantes fueron sometidos a una tomografía cerebral para medir los depósitos de las proteínas tau y beta amiloide, responsables de la enfermedad de Alzheimer, el tipo de demencia más común, y notaron que aquellos con sentimientos de ansiedad y depresión tenían dichos niveles de proteínas más elevados.

El estudio arrojó también que las personas pesimistas tienden a perder la memoria con mayor facilidad y presentan una disminución de sus funciones cognitivas en un periodo de 4 años, comparadas con las personas que piensan positivo.

“Tomando en consideración otros estudios que relacionan a la depresión y la ansiedad con el Alzheimer, descubrimos que los patrones de pensamiento negativo crónico por un largo periodo de tiempo pueden incrementar el riesgo de demencia” dijo Merchant.

“Muchas personas en riesgo desconocen el impacto específico del pensamiento negativo de la preocupación y el remordimiento directamente en su cerebro”, dijo el neurólogo Richard Isaacson, fundador de la Clínica de Prevención de Alzheimer en el Centro Médico Presbiteriano de Weill Corbell en Nueva York. “Este estudio es importante y cambiará la forma en la que trato a mis pacientes”, concluyó.

Se necesitan más estudios.

“Es importante aclarar que esto no indica que el pensamiento negativo a corto plazo pueda causar Alzheimer”,dijo Fiona Carragher, encargada general e investigadora de la Sociedad de Alzheimer en Londres. “Necesitamos mas investigación para comprender esto mejor. Muchas personas en el estudio ya habían sido identificadas como personas en riesgo de sufrir esta enfermedad, así que necesitamos ver si estos resultados se pueden aplicar a la población general”.

Los especialistas sugieren poner en práctica el entrenamiento mental como la meditación para promover el positivismo y reducir los pensamientos negativos.

“Nuestros pensamientos pueden tener un impacto biológico en nuestra salud física, lo cual puede ser tanto bueno como malo”, dijo el doctor Gael Chételat de la Universidad de Caen en Normandía.

Estudios previos han demostrado que ver la vida desde una perspectiva más positiva deriva en la prevención de muerte por cualquier tipo de enfermedad cardiovascular. “Incluso las personas optimistas tienden a tener mejores hábitos de alimentación y ejercicio”, indicó el doctor Alan Rozanski, profesor de la Escuela de Medicina Incahn en el Monte Sinaí.

Con información de CNN

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