Estudio demuestra que el ejercicio puede prevenir la demencia senil

Esto es lo que puedes hacer para tener mejor memoria a medida que pasan los años

Un nuevo estudio descubrió que aparentemente la actividad regular, puede ayudar a prevenir que las personas de edad avanzada padezcan de demencia, incluso si tienen cambios en su cerebro normalmente asociados con el Alzheimer.

De acuerdo con el Dr. Aron Buchman, el autor principal del estudio y profesor de ciencias neurológicas en el Centro Médico de la Universidad de Rush en Chicago, él y sus colegas observaron los cerebros de 454 cadáveres para la investigación.

Los pacientes (de una edad promedio de 91 años), que se habían sometido regularmente a exámenes de memoria, usaron un rastreador de actividad durante 7 a 10 días, aproximadamente 2 años antes de sus muertes. Los rastreadores midieron cualquier movimiento en los sujetos y encontraron que aquellos que eran más activos, tenían un menor riesgo de demencia que aquellos que tenían menos actividad.

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