Existen muchas maneras de ser saludable sin comer verduras o sin al menos notarlas.

Por ejemplo alimentos ricos en fibra, como frutos secos cereales, carbohidratos vegetales, ya que la fibra es perfecta para regular nuestro sistema digestivo .

El comer más frutas será esencial el que empieces a incorporarla en tu dieta , le dan a tu cuerpo vitaminas y minerales.

El disimular las verduras, puedes comerlas sin notarlas en salsas, caldos y cremas o mezclararlas con proteínas y carbohidratos, así que si eres uno de los que evitan las verduras pero quieres tener buenos hábitos alimenticios.

Existen muchas alternativas sencillas y deliciosas que te pueden beneficiar tanto en tu salud como en la forma en que alimentas tu cuerpo con innovaciones saludables.